Der Herbst verwöhnt uns mit vielen leckeren Lebensmitteln, die beim Entgiften des Körpers helfen können. Wählen Sie jeden Tag eines davon aus und starten Sie gut gewappnet in den Winter.

Ingwer

Probleme mit Blähungen? Dann besorgen Sie sich schleunigst ein bisschen Ingwer! Ingwer steckt voller Antioxidantien, regt die Verdauung an und stärkt Ihr Immunsystem. Geben Sie ihn in Ihren Smoothie oder Ihren Salat.

Rote Bete

Rote Bete sollte am besten roh konsumiert werden, da beim Kochen viele ihrer Nährstoffe verloren gehen. Sie befreit den Körper von tief in Leber und Nieren eingelagerten Toxinen. Eine unverzichtbare Zutat für frische Säfte oder Salate.

Blattkohl

Blattkohl steckt voller Nährstoffe, wirkt cholesterinsenkend und ist obendrein auch noch extrem lecker. Also ab in den Topf damit!

Rosenkohl

Eine wahre Vitaminbombe mit wenig Kalorien. Das beste Schutzschild gegen Erkältung und Grippe. Praktisch auch als Snack am Arbeitsplatz.