Das Trinken von Wasser ist von entscheidender Bedeutung für einen gesunden Organismus. Wenn Ihnen Leitungswasser zu langweilig ist und weil handelsübliche aromatisierte Getränke für gewöhnlich zu viel Zucker enthalten, empfehlen wir Ihnen eine gesunde Alternative: aromatisiertes Wasser. Ein erfrischendes Getränk, das Ihrer Gesundheit guttut und Ihnen gleichzeitig beim Entgiften hilft, können Sie im Handumdrehen selbst zubereiten.

Peppen Sie Ihr Wasser ganz einfach mit Obst auf und fügen Sie ein paar frische Kräuter hinzu, die Sie auch auf dem heimischen Balkon züchten können. Möglichkeiten gibt es viele – wie wäre es zum Beispiel mit Limetten und Himbeeren? Oder Wassermelone und Rosmarin? Seinen Sie mutig und kreativ – probieren Sie interessante und ungewöhnliche Kombinationen aus, die Ihnen schmecken. Für einen leichteren Einstieg haben wir ein paar Vorschläge für Sie zusammengestellt. Kleingeschnittenes Obst und frische Kräuter in einen Krug geben, mit Hilfe eines Holzlöffels zerdrücken, damit sich der Geschmack besser entfaltet, und mit Wasser oder Eis auffüllen. Die Mischung für zwei Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen. Möge die geschmackliche Entdeckungsreise beginnen!

Geschmacksharmonie: Erdbeere, Zitrone und Basilikum

Erfrischend, gesund und voller Antioxidantien, die sich positiv auf Ihren Stoffwechsel und Ihr Immunsystem auswirken. Erdbeeren und Zitronen sind reich an Vitamin C, das zu einer gesunden und strahlenden Haut verhilft, dazu beiträgt, Infektionen zu verhindern, und blutdrucksenkend wirkt. Basilikum verbessert die Verdauung und den Appetit, klärt den Geist und wirkt Müdigkeit entgegen.

Wassermelone zum Trinken: Wassermelone und Minze

Die Wassermelone ist ein wahrer Sommerhit, denn sie enthält viel Wasser und ist außerordentlich erfrischend. Sie ist aber auch gesund, denn sie steckt voller Antioxidantien und Vitamine, die sich wohltuend auf die Haut auswirken und das Herz schützen. Ein paar Blätter frische Minze sorgen für das Extraquäntchen an Geschmack und Wohlbefinden. Minze wirkt nämlich beruhigend, mindert Stress und lindert Kopfschmerzen.

Erfrischender Sommercocktail: Heidelbeeren und Orange

Heidelbeeren sind wahre Superfrüchte, die Vitamin C, Kalzium, Eisen und Phosphor enthalten. Da sie voller Nährstoffe und Antioxidantien stecken, verlangsamen sie den Alterungsprozess und senken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Fügen Sie ein paar Orangenscheiben hinzu und genießen Sie eine echte Vitaminbombe, die belebt und schmeckt.