Ein unverzichtbares Getränk aus ökologisch angebautem Obst und Gemüse, Samen und Superfood für eine Super-Entgiftung.
Entgiftet • Alkalisiert • Regelt die Verdauung • Stärkt das Immunsystem • Verbessert die Vitalität • Fördert das Wachstum • Erneuert die Zellen
Rezept für 1 Person (½ Liter):
- 1 Apfel, 1 Kiwi
- 50 ml Zitronensaft
- 1 Handvoll grünes Blattgemüse (Spinat, Rucola, grüner Radicchio oder Kopfsalat, Mangold, Petersilie, Sellerie, Löwenzahn, Brennnesseln, Grünkohl)
- 2 Stangen Sellerie oder Petersilie
- 1 TL Leinsamen
- 1 Handvoll Goji-Beeren
- 1 TL Chlorella oder Spirulina
- 1 Prise Ingwer
- 1 Prise Himalajasalz
- 200 ml Kokoswasser
Alle Zutaten im Mixer pürieren und den Smoothie spätestens 20 Minuten nach der Zubereitung trinken, um alle Nährstoffe zu erhalten.
Apfel
Stärkt Gefäße und Darmwände, regt den Stoffwechsel an und wirkt entwässernd.
Kiwi
Ist eine absolute Vitamin-C-Bombe und eine gute Kaliumquelle; senkt den Blutdruck.
Zitrone
Verbessert die Verdauung, stimuliert den Blutkreislauf, senkt den Blutzuckerspiegel und neutralisiert Säuren im Körper.
Grünes Blattgemüse
Hilft gegen Blutarmut und regelt die Verdauung.
Sellerie
Regt den Stoffwechsel und die Ausscheidung von Giftstoffen an.
Leinsamen
Eine unverzichtbare Quelle für essenzielle Fettsäuren (Omega-3 und Omega-6); null Kalorien.
Goji-Beeren
Eine der reichsten Quellen für Antioxidantien.
Spirulina
Hebt das Energieniveau, senkt den Cholesterinspiegel und schützt vor freien Radikalen.
Ingwer
Beruhigt den Magen, regt den Blutkreislauf an und hilft gegen Halsentzündung.
Himalayasalz
Erneuert die Körperenergie und rehydriert.
Kokoswasser
Zur Rehydration und Revitalisation nach körperlicher Anstrengung.
Frisches ökologisch angebautes Obst und Gemüse, Nüsse, Samen und Superfoods unterstützen den Körper bei der Regeneration und Entgiftung, verhelfen ihm zu mehr Energie und Vitalität und steigern seine Widerstandskraft. Das Rezept hat Tina von Smooth für Sie zusammengestellt.
