Po jutru se dan poznaje. Jutarnji rituali temelj su za dan i utječu na funkcioniranje tijela tijekom cijelog dana. Promijeni svoja jutra i primijeti poboljšanje svog raspoloženja.

Ustani rano

Navečer otiđi spavati ranije, a ujutro ne gubi vrijeme ispod pokrivača. Kad se tijelo navikne na takav ritam, bogato će te nagraditi bržim izlučivanjem toksina.

Pij Donat Mg

Donat Mg svako jutro nježno budi crijevnu peristaltiku i potiče čišćenje crijeva. Tijekom programa Donat Mg Detox popij 3 – 5 dcl Donata Mg natašte, zatim si priušti doručak.

Dobro doručkuj

Tijelo se tijekom noći smiri i opusti, a tekući doručak tijekom programa Donat Mg Detox probavu brzo prebaci u višu brzinu. Za ostala jutra dobar su izbor i jela od cjelovitih žitarica s mnogo vlakana.

Iskoristi jutro za meditaciju

Ujutro misli još nisu prenapregnute, zato ih tada najlakše možeš resetirati, umiriti i pripremiti na dnevne izazove. Različite tehnike dubokog disanja oslobađaju od toksina, i kemijskih i mentalnih te emocionalnih.