U ovom receptu možete kombinirati sastojke kako želite, naravno prema načelima Donat Mg Detox programa. Mi smo za vas napravili dvije verzije.

„Sushi“ od tune i tikvice

Sastojci:

Mala tikvica

Tuna u vlastitom soku (konzervirana)

1 žlica grčkog jogurta

1 kiseli krastavac

2-3 masline

Sol i papar po želji

Tikvice narežite na tanke ploške i kratko prepržite bez ulja na grill tavi (samo da malo omekane i dobiju boju). Napravite smjesu od tune i začina. Stavite malo smjese na traku tikvice i zarolajte.

Napomena: ovo nemojte pripremati unaprijed jer će smjesa pustiti tekućinu i tikvice će postati previše mekane i gnjecave. Konzumirajte odmah nakon što ste napravili zalogaje.

Tuna & Chilli u čamcu od celera

Sastojci:

Stabljika celera

Tuna u vlastitom soku (konzervirana)

1 žlica grčkog jogurta

1 kiseli krastavac po želji

Malo nasjeckane svježe chilli papričice

Sol i papar po želji

Stabljiku celera možete rezati na veličinu jednog zalogaja ili veće komade. Ako niste sigurni kakav je celer, ima li previše vlakana i slično, predlažemo da radite male komade za jedan zalogaj. U male „čamce“ od stabljike celera stavite napravljenu smjesu i uživajte.