Ob vsakodnevnem ritmu življenja je za zadostno hidriranost dovolj navadna voda, vsak vrhunski ali rekreativni šport pa prinese izgubo energije in vode. Telo z znojenjem izgublja elektrolite iz telesa, zato je ob in po športu pomembna primerna hidracija. Da bi bilo okrevanje čim hitrejše, posezite po zdravem, doma pripravljenem izotoničnem napitku.

Rehidrira • Nadomesti izgubljene elektrolite • Pospeši okrevanje po vadbi • Tudi za otroke • Okusen in hitro pripravljen • Poln vitaminov in mineralov • Odličen nadomestek kupljenim napitkom

Recept za eno osebo:

  • 1/2 litra vode
  • sok ene limone
  • 1/4 žličke soli
  • 4-5 žličk medu

Med
Zelo hitro nadoknadi izgubljeno energijo.

Kuhinjska sol
Vrača elektrolite, ki smo jih izgubili z znojenjem.

Limona
Za osvežujoč okus, pa tudi vitamine.