Znanstvena
študija

Hotel sem preiskusiti telo, kako se bo odzvalo na zmanjšanje obrokov in kave. Prve dni je bilo zelo hudo, potem pa sem ugotovil, da se da tudi brez kave, kot brez vseh ostalih poživil v življenju. Lažji sem za 3 kg in 5 % manj maščobe.

Popravila se mi je polt, kakovost spanca, zjutraj sem lažje vstala, splošno počutje … Dober občutek je, ko na nek način premagaš samo sebe.

Lažja sem, več imam energije in z lahkoto bom veliko novih navad držala tudi za naprej.

Imam zdravstvene probleme, zato sem s težavo šla v nove navade, a so mi spremenile življenje. Ne potrebujem več kruha, testenin, pojem pa precej oreščkov. Vnaprej bom več razmišljala, kaj jem, veliko poudarka bom dala na čimveč zelenjave in da ne jem 12 ur. Prijateljice sem navdušila!

Imela sem težave z nespečnostjo in slabo prebavo, kar se je rešilo. Obdržala bom pitje Donat Mg, kavi in beli moki se bom odpovedala. Vsaj enkrat naj gre vsak čez to, priporočam, počutje po programu je fenomenalno!